Présence en Mouvement

Yoga en salle

Je vous guide vers ...

 

... plus de présence au quotidien,

à travers chacun de vos mouvements.

Je vous propose pour cela des séances et ateliers composés :

- d'auto-massages,

- d'explorations en mouvement dans différentes positions : allongé, assis, debout,

- des temps de présence dans l'immobilité ou méditation,

- des temps de partage par la parole en petit ou grand groupe.

Je guide principalement les explorations par la voix .

Ces explorations peuvent vous apporter :

- un apaisement physique, émotionnel et mental

- plus d'harmonie, de légèreté et de liberté au niveau du corps, des émotions, de l'esprit

- des prises de conscience sur vos modes de fonctionnement et vos conditionnements,

la possibilité de faire de nouveaux choix, plus alignés avec qui vous êtes 

Mes sources d'inspiration principales sont : 

- le Qi Gong et la Méditation

- la méthode Feldenkrais et la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC)

- la Communication NonViolente (CNV) et la Maïeusthésie.

Ma démarche globale se rapproche de celle proposée par Russell Delman, Embodied Life, ou "vie incarnée".

Accompagnements en ligne en autonomie

2 séances offertes d'exploration au sol 

Je vous offre 2 séances de mouvements conscients au sol avec des balles, guidées par la voix.

Ces explorations invitent le corps à se détendre et s'ouvrir, les tensions à s'écouler et l'énergie vitale à circuler plus librement, l'ensemble de votre corps et plus largement de votre être à s'harmoniser, en respectant votre rythme.

En savoir plus et accès

 

Apaiser le mental

 

Nouveau cours en ligne accessible à partir du 13 septembre 

En savoir plus et inscriptions

Cours et Ateliers en direct

Focus sur la Méthode de Libération des Cuirasses

Cette approche a été développée par Marie-Lise Labonté.

Grâce à des mouvements doux et conscients, ainsi que des objets en mousse, elle permet de libérer progressivement et en douceur le corps de profondes tensions accumulées. Il peut ainsi s'ouvrir à son rythme nous permettant de nous rencontrer plus profondément.

 

www.marieliselabonte.com