Je vous guide vers ...

 

... plus de présence au quotidien,

à travers chacun de vos mouvements.

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Je vous propose pour cela des séances et ateliers composés :

- d'auto-massages,

- d'explorations en mouvement dans différentes positions : allongé, assis, debout,

- des temps de présence dans l'immobilité ou méditation,

- des temps de partage par la parole.

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Je guide principalement les explorations par la voix .

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Ces explorations peuvent vous apporter :

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- un apaisement physique, émotionnel et mental

- plus d'harmonie, de légèreté et de liberté au niveau du corps, des émotions, de l'esprit

- un espace de rencontre avec vous-même

- des prises de conscience sur vos modes de fonctionnement et vos conditionnements,

- la possibilité de faire de nouveaux choix, plus alignés avec qui vous êtes 

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Mes sources d'inspiration principales sont : 

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- le Qi Gong, la Méditation, la méthode Feldenkrais et la Méthode de Libération des Cuirasses, la Maïeusthésie.

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Ma démarche globale se rapproche de celle proposée par Russell Delman, Embodied Life, ou "vie incarnée".