Présence en Mouvement

Je vous guide vers ...
... plus de présence au quotidien,
à travers chacun de vos mouvements.
Je vous propose pour cela des séances et ateliers composés :
- d'auto-massages,
- d'explorations en mouvement dans différentes positions : allongé, assis, debout,
- des temps de présence dans l'immobilité ou méditation,
- des temps de partage par la parole.
Je guide principalement les explorations par la voix .
Ces explorations peuvent vous apporter :
- un apaisement physique, émotionnel et mental
- plus d'harmonie, de légèreté et de liberté au niveau du corps, des émotions, de l'esprit
- un espace de rencontre avec vous-même
- des prises de conscience sur vos modes de fonctionnement et vos conditionnements,
- la possibilité de faire de nouveaux choix, plus alignés avec qui vous êtes
Mes sources d'inspiration principales sont :
- le Qi Gong, la Méditation, la méthode Feldenkrais et la Méthode de Libération des Cuirasses, la Maïeusthésie.
Ma démarche globale se rapproche de celle proposée par Russell Delman, Embodied Life, ou "vie incarnée".
Ateliers en Bretagne
Dim
2 h
20 eurosSam
3 h
30 eurosDim
3 h
30 euros