Présence en Mouvement

Yoga en salle

Je vous guide vers ...

 

... plus de présence au quotidien,

à travers chacun de vos mouvements.

Je vous propose pour cela des séances et ateliers composés :

- d'auto-massages,

- d'explorations en mouvement dans différentes positions : allongé, assis, debout,

- des temps de présence dans l'immobilité ou méditation,

- des temps de partage par la parole en petit ou grand groupe.

Je guide principalement les explorations par la voix .

Ces explorations peuvent vous apporter :

- un apaisement physique, émotionnel et mental

- plus d'harmonie, de légèreté et de liberté au niveau du corps, des émotions, de l'esprit

- des prises de conscience sur vos modes de fonctionnement et vos conditionnements,

la possibilité de faire de nouveaux choix, plus alignés avec qui vous êtes 

Mes sources d'inspiration principales sont : 

- le Qi Gong et la Méditation

- la méthode Feldenkrais et la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC)

- la Communication NonViolente (CNV) et la Maïeusthésie.

Ma démarche globale se rapproche de celle proposée par Russell Delman, Embodied Life, ou "vie incarnée".

En pratique

Je vous propose des cycles de séances hebdomadaire en ligne ou des ateliers ponctuels en présentiel, en Rhône-Alpes et en Bretagne.

Les séances en ligne offrent :

- un cycle avec des séances régulières pour approfondir une thématique dans le temps avec un même groupe

- la possibilité de suivre les séances de chez vous sans avoir à vous déplacer et/ou de suivre les séances où que vous soyez, même si vous êtes en déplacement

- l'enregistrement qui permet de revoir la séance, rattraper en cas d'absence et/ou suivre la séance au moment le plus approprié pour chacun

- met en lumière les connexions subtiles

Je vous offre 2 séances découvertes gratuites d'exploration au sol à ce lien

Cycle thématique en cours : Les Organes principaux de la médecine chinoise

Les ateliers en présentiel offrent :

- la présence physique 

- un tout petit groupe pour plus d'intimité 

- des séances plus longues pour prendre le temps de se poser et rencontrer plus profondément

- la possibilité de participer à votre rythme, ponctuellement ou à plusieurs ateliers, sans engagement

Focus sur la Méthode de Libération des Cuirasses

Cette approche a été développée par Marie-Lise Labonté.

Grâce à des mouvements doux et conscients, ainsi que des objets en mousse, elle permet de libérer progressivement et en douceur le corps de profondes tensions accumulées. Il peut ainsi s'ouvrir à son rythme nous permettant de nous rencontrer plus profondément.

 

www.marieliselabonte.com