Présence en Mouvement

Mon invitation principale est d'être dans la Présence, dans l'immobilité comme à travers le mouvement.

Je vous propose pour cela des séances et ateliers composés d'auto-massages et d'explorations en mouvement dans différentes positions : allongé, assis, debout; ainsi que des temps de Présence partagée dans l'immobilité ou méditation.

Je vous guide principalement dans les explorations par la voix.

Il y a également des temps de partage par la parole en petit ou grand groupe.

Mes sources d'inspiration principales sont le Qi Gong, la Méditation, le Tuina (massage chinois), la méthode Feldenkrais, le Mouvement Authentique, la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC), la Communication NonViolente (CNV) et la Maïeusthésie.

Ma démarche globale se rapproche de celle proposée par Russell Delman, Embodied Life, que l'on pourrait traduire par "vie incarnée".

Ce que ces explorations peuvent vous apporter, entre autres :

- un apaisement physique, émotionnel et mental

- libération et harmonisation des énergies dans le corps

- plus de légèreté au niveau du corps, des émotions, de l'esprit

- plus de liberté dans votre rapport à votre corps et tout ce qui y est lié

- des prises de conscience sur vos modes de fonctionnement et vos conditionnements

et la possibilité de faire de nouveaux choix, plus en accord avec qui vous êtes 

Je vous propose :

- des cycles courts d'exploration hebdomadaire en ligne

des ateliers ponctuels en présentiel en petit groupe.

Prochaines dates et inscriptions

1 - Séances interactives en ligne

Je vous propose des cycles de séances hebdomadaires en ligne de mouvement et de méditation. Ces séances ont lieu via zoom de manière régulière durant tout le cycle.

Les plus des séances en ligne :

- un cycle avec des séances régulières pour approfondir une thématique dans le temps avec un même groupe

- la possibilité de suivre les séances de chez vous sans avoir à vous déplacer et/ou de suivre les séances où que vous soyez, même si vous êtes en déplacement

- l'enregistrement qui permet de revoir la séance, rattraper en cas d'absence et/ou suivre la séance au moment le plus approprié pour chacun

- met en lumière les connexions subtiles

Prochaines dates et inscriptions

2 - Ateliers en présentiel

Je vous propose également des ateliers en présentiel de manière ponctuelle.

Les plus des ateliers en présentiel :

- la présence physique 

- un tout petit groupe pour plus d'intimité 

- des séances plus longues pour prendre le temps de se poser et rencontrer plus profondément

- la possibilité de participer à votre rythme, ponctuellement ou à plusieurs ateliers, sans engagement

Prochaines dates et inscriptions

3 - Etre Présent Ensemble  (Méditation) - en ligne

Durant le 1er trimestre 2022, je propose 12 rencontres sur Zoom, le jeudi soir à 20h, à partir du 6 janvier, afin de partager un temps de Présence dans l'immobilité, le calme et le silence. Exceptionnellement la séance du 3 février aura lieu en live sur Facebook.

La simple Présence à ce qui est permet notamment de différencier, voir, rencontrer, embrasser les sensations, émotions et pensées de souffrance et d'observer leur évolution, transformation, dissolution progressive.

Je partagerai quelques pistes, mais chacun reste libre d'être présent à sa manière.

Aucune expérience préalable n'est nécessaire.

Vous pouvez participer ponctuellement ou à l'ensemble des rencontres, sans nécessité de m'informer.

Vous pouvez participer gratuitement ou offrir une participation libre.

Dans ces temps de transition, je suis heureuse de partager ces temps avec vous.

Hélène Delhaye Qi Gong
Clés de Sol
Meditation
Group Dance