Ateliers, stages et séjours

Présence en mouvement

Atelier d'automne dans le Bugey

Atelier sur 1 matinée pour se délier, se rencontrer et se déployer en douceur.

En petit groupe (4 à 8 personnes)

Ouvert à tous

Ce stage comprendra des temps d'exploration et de mouvements au sol, assis et debout,

inspirés de la méthode Feldenkrais, de la méthode de libération des cuirasses, du Qi Gong, de la méditation de pleine conscience,...

Pour découvrir mes propositions d'accompagnement, vous pouvez vous diriger vers l'espace ressources.

Le 27 octobre 2021 - de 9h à 12h 

à Réveil et Harmonie des Sens

2 rue des frères Salvez, Ambérieu-en-Bugey

Tarif : 40 euros

Retour à l'essentiel

§ 1 - Ce qui Nourrit     

Accompagnement sur 3 semaines pour rencontrer ce qui nourrit au-delà de l'alimentation solide.

En petit groupe (4 à 6 personnes)

Je vous propose de faire l'expérience d'un jour de pause alimentaire en étant simplement aux liquides (eau, tisane, bouillon, jus). Nous partagerons cette journée physiquement ensemble.

 

Ce sera l'occasion d'observer et prendre conscience de ce qui nous nourrit au delà de la nourriture solide mais aussi de commencer à guérir des blessures et à libérer nos croyances limitantes autour de l'alimentation pour retrouver plus de légèreté et de liberté dans la manière de nous nourrir. 

Je vous accompagnerai de la préparation à l'intégration de l'expérience.

Ce que cette expérience peut vous apporter, entre autres :

- plus de légèreté au niveau du corps, des émotions, de l'esprit

- plus de liberté dans votre rapport à l'alimentation et tout ce qui y est lié

- des prises de conscience sur vos modes de fonctionnement et vos conditionnements

et la possibilité de faire de nouveaux choix, plus en accord avec qui vous êtes et vos besoins actuels

Proposition :

Semaine 1 : accès aux ressources en ligne pour la préparation 

                      + 1 Webinaire sur zoom d'1h pour se rencontrer, poser vos intentions et répondre aux                             questions concernant la préparation

Semaine 2 : préparation en autonomie

                      + 1 journée en présentiel avec des temps de partage et de pratique

                      en partie en extérieur si la météo le permet

Semaine 3 : déploiement progressif en autonomie

                       + 1 Webinaire d'1h pour partager, répondre à vos questions et clôturer le cycle

Possibilité d'accompagnements individuels en supplément (sur les plans corporels, émotionnels, énergétiques et/ou psychique) pour celles et ceux qui auraient besoin d'un soutien personnalisé lors d'une des phases.

Du 8 au 29 octobre 2021

            Webinaire 1 : 15 octobre 18h-19h sur zoom

            Journée : 23 octobre 9h-18h en présentiel à Jujurieux (Ain)

            Webinaire 2 : 29 octobre 18h-19h sur zoom

Tarif : 150 euros

L'inscription est confirmée suite au paiement sécurisé dans l'espace boutique.

§ 2 - Ce qui Appelle

Accompagnement sur 3 semaines pour rencontrer ce qui appelle en nous.

En petit groupe (4 à 6 personnes)

En continuité du §1, nous serons aux liquides (eau, tisanes, bouillons, jus) pendant les 2 jours en présentiel.

Durant ces 2 jours, en plus de pratiques corporelles, nous tournerons plus profondément notre attention vers ce qui appelle en nous et apprendrons à rencontrer ce qui émerge dans l'instant présent. Durant ces explorations, nous nous appuierons notamment sur la posture proposée en maïeusthésie, dont les principaux fondements seront présentés. 

Il est conseillé d'avoir suivi le §1 préalablement. 

En plus des apports du §1, cette expérience peut vous apporter, entre autres :

- plus de clarté sur ce qui vous nourrit 

- plus de confiance en votre corps et d'écoute de ce qui est bon pour lui

- plus de conscience concernant le lien entre la nourriture et les émotions / pensées

- plus de moyens pour rencontrer et accueillir dans l'instant présent ce qui remonte à la surface 

- plus de joie et de reliance ave la vie

- plus de liberté d'être 

Proposition :

Semaine 1 : accès aux ressources en ligne pour la préparation 

                      + 1 Webinaire sur zoom d'1h pour se rencontrer, poser vos intentions et répondre aux                             questions concernant la préparation

Semaine 2 : préparation en autonomie

                      + 2 journées en présentiel

Semaine 3 : déploiement en autonomie

                       + 1 Webinaire d'1h pour partager, répondre à vos questions et clôturer le cycle

Du 15 octobre au 5 novembre 2021

            Webinaire 1 : 22 octobre 18h-19h sur zoom

            Journées en présentiel : 30-31 octobre 9h-18h à Jujurieux (Ain)

            Webinaire 2 : 5 novembre 18h-19h sur zoom

Tarif : 240 euros

L'inscription est confirmée suite au paiement sécurisé dans l'espace boutique.

§ 3 - Ce qui Est

A venir