Mouvements Essentiels

Description du service

Cours hebdomadaires Qi Gong de septembre 2026 à juin 2027 Je vous propose 32 séances en direct sur Zoom le mardi de 20h à 21h15. Vous pourrez également suivre ou revoir chaque cours en différé durant 3 semaines. Durant ces séances, je vous proposerai : - un temps au sol pour vous déposer, - des auto-massages pour libérer les tensions accumulées, - des mouvements de Qi Gong simples permettant de rentrer rapidement dans une pratique en profondeur, - un temps de méditation centré sur le coeur, - un temps de partage. Bienfaits : Détente, Harmonie, Enracinement, Alignement, Fluidité, Vitalité,... Vous êtes tous les bienvenus, que ce soit pour débuter ou approfondir votre pratique. Je m'appuierai principalement sur les enseignements de Ke Wen (Qi Gong et méditation), mais aussi notamment sur ceux de maître Meng (Taoïste), Moshe Feldenkrais, Russell Delman (Embodied Life), Thierry Tournebise (Maïeustéhsie), Ramchandra (Yoga intégral),... J'adapterai mes propositions en fonction des besoins et possibilités du groupe. Proposition effective à partir de 3 inscriptions au 14 septembre. Si seulement 1 inscription : changement de groupe ou 8 cours particuliers sur l'année ou remboursement Si seulement 2 inscriptions : changement de groupe ou 16 cours sur l'année (1 cours sur 2) ou remboursement