Calme / Equilibre / Vitalité / Epanouissement / Santé

COURS COLLECTIFS

 

Je propose pour les particuliers, en entreprise ou institutions des pratiques de Qi Gong.

Une pratique régulière permet d'apaiser, nourrir, tonifier et d'être plus présent à soi et aux autres.

Covid-19 : Compte tenu de l'évolution de la situation sanitaire et afin de préserver le plus grand nombre, les cours collectifs en présentiel sont suspendus à partir du 16 mars 2020. 

Des informations seront diffusées par voie numérique afin d'aider chacun à vivre au mieux cette phase de transition collective et que nous puissions rester en lien.

Qi Gong, Meditation, Clés de Sol

Où et Quand?

Enseignante - Parcours

 

 

Qi Gong 

Se prononce "Tchi kong"

 

Le Qi Gong est une pratique millénaire issue de la culture chinoise. On peut traduire "Qi" par énergie ou souffle et "Gong" par travail ou maîtrise. Le Qi Gong permet d'harmoniser le corps, la respiration et l'esprit. Il favorise la relaxation, l'équilibre émotionnel, la santé et l'épanouissement de chacun.

La pratique est constituée d'auto-massages, de mouvements conscients et de postures. La recherche s'effectue graduellement au niveau du corps, de la respiration et de l'esprit. La pratique dynamique apporte de l'harmonie et la pratique statique nous renforce et nous nourrit.

Le Qi Gong est accessible à tous. Chacun s'adapte aux exercices en fonction de ses capacites.

Je m'appuie principalement sur l'enseignement des Temps du Corps.

Méditation

Enseignement basé sur la Pleine Conscience ainsi que des pratiques taoistes.

Clés de Sol

Dans le Champ de l'éducation somatique, dans la continuité des enseignements de Moshe Feldenkrais, Thérèse Betherat et Marie-Lise Labonté, exploration consciente à travers des mouvements corporels au sol favorisant l'ouverture, la fluidité ainsi que la liberté d'être.

 

Où et quand?

Pratiques Hebdomadaires collectives Adultes -Rentrée 2019-2020

Ambérieu, Piscine

Lundi 9h-10h                                Qi Gong & Sol

Mercredi 17h45-18h30              Clés de Sol                          

Mercredi 18h45-19h45              Qi Gong & Médiation        

Dans le cadre de l'Association Conscience et Harmonie en Mouvement

Inscriptions : helene.delhaye@gmail.com - 06 50 77 05 24

(Cours mercredi soir maintenus si nombre suffisant de participants)

Douvres, Salle des fêtes

Lundi 10h45-11h30                    Clés de Sol

Lundi 18h15-19h15                    Qi Gong & Sol

Lundi 19h30-20h30                    Nei Yang Gong II (avancé)

Jeudi 10h30-11h30                    Qi Gong & Médiation 

Dans le cadre de l'Association Zen Attitude

Inscriptions : zenattitude.douvres@gmail.com

 

Cerdon, Salle des fêtes

 

Mardi 18h-18h45                        Clés de Sol

Mardi 19h-20h                             Qi Gong & Médiation 

Dans le cadre de l'Association ABC Rock

Lyon 2e, Espace Condé, 9 rue Condé

                 

Mardi 9h30-10h15                        Clés de Sol                                                               

Mardi 10h30-11h30                     Qi Gong & Méditation 

Inscriptions : helene.delhaye@gmail.com - 06 50 77 05 24                            

Lyon  5e, Voies Navigables de France

                 

Mardi 12h15-13h15                      Qi Gong et Sophrologie (Co-animé avec Rebecca Berthoz)

Inscriptions : helene.delhaye@gmail.com - 06 50 77 05 24

Du 16 septembre 2019 au 25 juin 2020 hors vacances scolaires et jours fériés

Un cours d'essai gratuit

     TARIFS (Ain)

Forfait annuel : 220 euros

Cours supplémentaire : -50 %

Cours à l'unité : 10 euros

1 cours d'essai gratuit

TARIFS (Espace Condé)

Forfait annuel : 320 euros

Cours supplémentaire : -50 %

Cours à l'unité : 13 euros

1 cours d'essai gratuit

Hélène Delhaye

Enseigne depuis 2014

 

Notamment dans les lieux suivants :

- DREAL Auvergne Rhône Alpes (69), 2014-2018

- Douvres (01), Commune et école, 2016-2019

- Voie Navigable de France (69), 2018-2019

- Bettant (01), TAP, 2018-2019

- Cerdon (01), Qi Gong et marche consciente en nature, 2017

- Rive de Gier (69), Centre Social Armand Lanoux, 2017

- Ambronay (01), TAP, 2016

 

​© 2015 par Hélène Delhaye

Créé avec Wix.com

 

Photographies : Jean-Luc Fortin