Présence en Mouvement

Planning des cours et ateliers collectifs

CYCLE EN LIGNE 

Je vous propose un nouveau cycle de cours hebdomadaires interactifs d'1h30 sur Zoom (télé-présentiel).

 

Le cours sera composé d'explorations en mouvement et d'auto-massages

- au sol (inspirées du Feldenkrais, Anti-gymnastique),

- debout (inspiré du Qi Gong),

- assis (méditation).

Il y aura également des temps d'exploration et de partage par la parole à deux ou en groupe (inspiré de la CNV, focusing,..)

Ma démarche globale se rapproche de celle proposée par Russell Delman (Embodied Life).

 

Cours le lundi de 9h30 à 11h.

Les mouvements de Qi Gong seront adpatés en fonction du groupe pour inclure tout le monde.

 

Cycle de 12 cours en 2021 :

20, 27 septembre

4, 11, 18 octobre

8, 15, 22, 29 novembre

6, 13 et 20 décembre

Des exemples de cours en ligne sont disponibles dans l'espace ressources.

 

Pour plus de précision sur les conditions et inscriptions sont disponibles dans l'espace boutique.

BIENFAITS

Dans un sondage réalisé auprès d'élèves, 94% d'entre eux ont pu observer des bienfaits en lien avec la pratique. Les principaux bienfaits rapportés sont :

- Détente générale (76%)

- Apaisement de l'esprit (65%)

Amélioration sur le plan émotionnel (53%)

- Plus de fluidité (38%)

- Diminution ou meilleure gestion du stress (35%)

Diminution de symptômes ou douleurs physiques (35%)

- Plus de connexion (30%)

Plus de liberté (18%)

INSCRIPTIONS

Votre inscription est prise en compte à partir du moment où vous avez réglé sur la page paiement.

Merci de m'adresser votre préférence de jour par E-mail à helene.delhaye@gmail.com

TEMOIGNAGES

"J'ai aimé cette pratique enseignée en douceur et avec précision, la progression et l'évolution du contenu des séances, les temps de parole possible.

A partir de mars, c'était un florilège de belles propositions que je n'aurais pas imaginées : je me suis sentie accompagnée tout en sensibilité, ainsi que dans un lien et une pratique renforcés et toujours en toute liberté."

MARIA

"Les cours de qi gong et méditation me permettent de me recentrer sur le moment présent, de calmer le rythme des pensées qui circulent toute la journée.

Je sens l'énergie circuler lors des pratiques, en groupe ou seule chez moi.

Je trouve que mon corps fonctionne mieux et que des nœuds se dénouent."

VALERIE

"Cela faisait deux années que je tentais le qi gong sans grand succès. Les cours que dispense Hélène m’ont particulièrement intéressé, sa pédagogie, sa bienveillance afin de se mettre à l'écoute de toutes et tous et son aptitude à respecter les rythmes de chaque personne... Je suis maintenant heureuse de participer aux cours avec un très grand plaisir. Merci infiniment."

GHISLAINE

"Je recommande vivement. Dans un cadre de douceur et de bienveillance exceptionnelles. Regard de compassion et quel que soit le groupe : ça apaise et harmonise le groupe. C'est la régularité qui créé les bienfaits en profondeur, après c'est tout un cheminement..."

SANDRINE

"Hélène m'a reconnectée dans un 1er temps à un temps personnel et ensuite au potentiel que nous avons tous, à travers ces disciplines et cette joie de partage et de connexions! Toute cette reliance et cette richesse pour mieux grandir... et se sentir en phase avec l'Univers... Merci pour toute l'écoute, l'apprentissage, le partage, les belles émotions, les connexions, les ouvertures, le temps et l'énergie consacrés pendant la période du confinement, et le grand cœur de notre belle d'Âme Hélène!!! De tout cœur."

FLORANCE

"J'aime la façon d'aborder la pratique : avec douceur, précision, profondeur et légèreté.

J'ai également apprécié la convivialité dans le groupe."